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月光洒落在男人的身上，染(rǎn )上(shàng )一丝清冷的气息，男人(rén )清(qīng )冷(lěng )矜贵，儒雅温润，却也高(gāo )贵(guì )冷漠。

要知道，四百米障(zhàng )碍(ài )跑(pǎo )，超过1分30秒以上，再进(jìn )一(yī )秒(miǎo )有多难。

五连桩上，似乎(hū )抹(mò )了油，看起来滑腻腻的，壕(háo )沟也比正常标准要深。

假(jiǎ )意(yì )沉(chén )默了一会儿，陆宁抿唇笑(xiào )笑(xiào )：看看，这就是你们的模(mó )范(fàn )，你们的榜样，咱们身为(wéi )军(jun1 )人(rén )，就该有勇闯勇拼的精神(shén )，好，就你先来。

陆宁无奈(nài )的(de )耸了耸肩，来到顾潇潇面(miàn )前(qián )，眯着眼睛拍了拍她的肩(jiān )膀(bǎng )：女士优先，要不这位同志(zhì )就(jiù )先来吧。

在m国，湛蓝色的(de )眼(yǎn )眸(móu )并不算特别，上了飞机(jī )，也(yě )没有引起多少人的注意。

四(sì )百米障碍，全程统共四百(bǎi )米(mǐ )，规则一般是士兵在起点(diǎn )位(wèi )置(zhì )五到十个俯卧撑，然后迅(xùn )速(sù )起跑，俯卧撑不计入时间(jiān )。